增加效力的产品通常被称为壮阳药，但更多时候它们是我们餐桌上熟悉的产品和菜肴，我们将对此进行更详细的介绍。
男士蛋白质产品
在提高效力的产品中，重要的是要注意蛋白质。这些是海鲜、肉类和鸡蛋。还有一些富含植物蛋白的菜肴，它们对前列腺也有好处。
并非所有的蛋白质产品都对效力同样有用，有一些是受欢迎的：
- 海鲜。这些是牡蛎、鱿鱼、磷虾、某些类型的鱼（鲭鱼、比目鱼）；
- 肉。最大的好处是牛肉、马肉、羊肉以及饮食兔肉、鸡肉、火鸡。一些营养学家指出骆驼胃的特殊好处；
- 植物蛋白对效力有益。例如，您可以用豆类（包括大豆）补充蛋白质储备。
哪些产品能更快更强地提高效力？例如，牡蛎。牡蛎含有丰富的蛋白质、微量元素，因此，同时它们还是生殖系统激素、精子的构建材料，并确保其活动性。锌和硒参与睾酮的产生。
购买牡蛎时必须小心。专家说，某些栖息地的一些贝类会积聚汞。这一事实使得大量食用的牡蛎不仅对健康有害，而且对生殖系统也有害。等待牡蛎爱好者的第二个危险是贝类中存在弧菌，它会导致多种疾病。在健康个体中，牡蛎会导致肠胃炎。
然而，奥地利医生认为这些软体动物对效力很有用，但他们建议以不同的形式服用。一项让患者在装有三分之一牡蛎的热水浴缸中停留半小时的实验表明，效力显着增加，经过 5 个疗程后，大多数男性成功摆脱了疾病。
肉和效力
肉类是一种高能量的食物，对男人来说，它是一种真正的壮阳药。吃肉促进激素甲状腺素的产生，甲状腺素维持神经过程的正常兴奋性，也加速氧化过程。
肉类菜肴中丰富的微量元素和常量元素，以及丰富的维生素成分，使肉类成为患有前列腺疾病的男性不可或缺的产品。
在饮食中发现最大的好处是兔肉、火鸡肉、鸡肉以及低脂牛肉和马肉。膳食中的肉类有助于胃泌素和胃液的产生，从而唤醒食欲。因此，血液中的胆固醇水平降低，这与效力直接相关，更准确地说，与骨盆器官的血液供应相关。
为了最大限度地发挥肉类的好处，必须蒸或炖。肉类对运动员有好处，但适度运动或生活方式不活跃的人不应暴饮暴食。这会导致体重增加过多，从体内去除钙，给肾脏带来大量蛋白质。
其他增强效力的蛋白质食物
提高男性效力的产品多种多样。您可以通过植物来源的蛋白质产品和鸡蛋来多样化您的饮食。
吃鸡蛋的时候，应该遵循一些规则：每天不要吃超过2个，如果吃多了，那应该只是蛋白质。鸡蛋含有大量脂肪、胆固醇，滥用会导致动脉粥样硬化，损害所有器官的血液供应。
尽管如此，鸡蛋富含矿物质、维生素、氨基酸、脂肪酸，因此不应将它们排除在饮食之外。
还有哪些产品可以提高效力？最有用的发酵乳制品之一是库米斯，或马奶。马奶有助于通过改善新陈代谢、调节血液成分和积极影响心脏和血管的工作来恢复效力。Kumis 增加身体对感染的抵抗力，因此它对男性生殖系统的炎症性疾病很有用。kumis 的日均量是早餐后半小时一杯。个别情况下，可以在咨询专家后减少或增加剂量。患有肠胃疾病以及乳糖不耐症的人应避免用马奶治疗。
为了提高效力，您可以在日常饮食中使用豆类。豆类含有大量蛋白质，由于是植物来源的，所以很容易消化。蛋白质是合成所有激素、精子以及产生高质量生殖细胞的基础。豆类还含有丰富的化学元素，因此，它们影响血液的成分，神经冲动的传递，并且由于维生素 B 的含量，对神经系统有镇静作用。
还吃什么来保持男性的效力
有些食物并不包括在每个男人的标准饮食中。但是，尽管如此，它们仍需要定期添加到饮食中以快速恢复效力和免疫水平。增强男性效力的有用产品：蜂蜜、坚果、草药、干果、天然鲜榨果汁、蔬菜和水果、生姜、芹菜。
提高男性效力的最佳食品是坚果。每种类型的螺母都有其独特的用途。对于效力，我们建议使用核桃、松子、榛子、开心果和杏仁。坚果有什么不同？首先，它具有丰富的成分：钙、磷、钾、镁、氯、硫、锰、锌和硒。其次，它是一种丰富的维生素成分：B、C、A、D、E、K 组的所有维生素。不饱和脂肪酸确保血管的健康状态，保护它们免受胆固醇沉积。微量元素硒和锌影响睾酮的产生，增加精子的数量，以及前列腺的工作。
由于氨基酸精氨酸的含量，杏仁可以促进血液流向生殖器，从而使血液循环正常化。因此，杏仁可以安全地归因于具有速效效力的产品。
某些类型的坚果，如松子，可以帮助对抗免疫缺陷。
不要忘记芹菜和姜等根茎类蔬菜
芹菜在增强男性力量的其他产品中排名第一，因为它含有雄性激素雄酮的类似物。这种激素负责第二性征、性欲和性欲。芹菜具有特殊的香气和味道，可以使菜肴多样化。每周 3 次将其添加到沙拉和汤中就足以确保正常的荷尔蒙背景。芹菜对那些因荷尔蒙缺乏而效力低下的男性特别有用。在治疗中，他们被规定用雄性激素替代疗法，所以芹菜中的雄激素肯定会受益。
姜不仅因其维生素和矿物质成分有用，而且对循环系统的影响也很有用。当您使用它时，您会感到一股热潮，因为血管扩张，流向生殖器的血流量增加。生姜适用于肥胖者、血管中的胆固醇沉积和高血压。
每个消费者都非常熟悉和负担得起提高效力的产品。因此，不要忽视您的健康，不要导致需要药物治疗，使用自然疗法。如果替代方法对您没有帮助，您可以使用不同群体的最佳效力药物，旨在提高效力并提高精子质量。
我们不建议自行用药。在任何情况下，请联系专家。这可以节省您的时间并让您快速摆脱疾病。